Quiero poder vivir mi vida sin que el TOC decida por mí

Te acompaño a manejar las obsesiones y rituales con estrategias efectivas para que dejen de controlar tu vida y tu forma de vivirla.

¿Tus días son así?

Te asaltan pensamientos que no puedes controlar y que te hacen sentir miedo, culpa o vergüenza.

Sientes pánico de que esos pensamientos se hagan realidad o digan algo horrible sobre ti.

Te da miedo contaminarte, cometer un error o causar daño sin querer.

Repetir, limpiar o comprobar se ha vuelto una forma de intentar calmar el miedo, aunque la tranquilidad nunca dura.

Te sientes agotado de luchar contra tu mente, sin poder descansar ni confiar en ti mismo.

Evitas situaciones, personas o lugares por miedo a perder el control.

Te duele pensar que nadie entiende lo que vives, y cada día sientes que el miedo manda más que tú.

Las obsesiones y rituales no tienen que ser para siempre

Sé lo agotador que es vivir con pensamientos y rituales que consumen tu tiempo y tu energía.

Muchos pacientes sienten culpa y miedo, y sienten que nunca podrán estar tranquilos. Pasar por cada día revisando, comprobando o limpiando puede dejarte exhausto y con la sensación de que tu mente te controla.

Aún y la frustración que sientes ahora, te aseguro que es posible recuperar calma, confianza y libertad.

No estás solo en esto; si trabajamos juntos en entender por qué ocurren estos pensamientos y rituales, y a aprender a manejarlos, podrás volver a sentirte seguro, en control y capaz de disfrutar de tu día a día.

Sobre mí

¡Hola! Soy Laia Pagès, psicóloga especializada en TOC.

Vivo mi profesión con mucho cariño y dedicación, porque acompañar a las personas y ver cómo poco a poco recuperan las riendas de su vida es algo realmente maravilloso.

¿Cómo trabajo?

En mi forma de acompañar, tú eres el centro. A partir de tus necesidades y tu manera de vivir el TOC, iremos incorporando los conocimientos y recursos que han demostrado ser útiles para alcanzar los objetivos que te propongas.

Para mí, lo más importante es que formemos un equipo. Yo aporto mi experiencia en el tratamiento del TOC, y tú aportas tu conocimiento sobre ti mismo y sobre lo que vives cada día. Juntos, unimos ambas miradas para construir un proceso terapéutico que tenga sentido para ti y te ayude a avanzar.

¿Qué puedes esperar de mí?

Nunca te juzgaré por lo que compartas.
Respetaré tus tiempos y los límites que decidas poner.
Este será tu espacio, un lugar cálido y seguro donde poder hablar con libertad y comenzar a recuperar la calma y la confianza.